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Introducción Kundalini Yoga |
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El Yoga llama a la armonía de tu cuerpo, tu mente y tu espíritu. En una clase de kundalini yoga realizamos ejercicios de precalentamiento, una Kriya (serie de diferentes ejercicios - asanas), una relajación y para terminar una meditación. El yoga te permite conectar con tu esencia en un espacio de paz y silencio y a la vez mantiene tu cuerpo en forma óptima.
El yoga es para todas las edades y no es necesario tener experiencia para ir a las clases.
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Clases y Talleres de Yoga |
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Hacemos clases de yoga en grupos pequeños (de 4 o 5 personas máximo) en Barcelona o en los alrededores de Barcelona. Las clases se personalizarán mirando las necesidades y el nivel de los participantes utilizando los elementos habituales de yoga: respiración, meditación, ejercicios, relajación, mantras y otros elementos que surgen según la clase. Las clases van acompañados de música de yoga y de meditación.
La estructura de estas clases:
- apertura clase, explicación técnicas
- 5 minutos de ejercicios de calentamiento
- una serie de ejercicios (cada vez diferente)
- una relajación
- una meditación o ejercicio con la respiración
- cierre de la clase
La duración de los clases: hora y media.
Precio: 40 euros por mes (se paga en adelantado) o 10 euros por clase (se paga en cada clase)
Llamame ahora al 667-686778 para pedir más información.
Organizo adicionalmente talleres intensivos de yoga (en los fines de semana) y clases y talleres personalizados para empresas tanto en las propias instalaciones del cliente como en salas fuera de ellas. |
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Me he formado como instructor de kundalini yoga con Hargobind Singh y Hargobind Kaur en Barcelona en el 2005-2006. Al finalizar esta formación y cumpliendo con los requisitos obtuve un diploma/certificado de la Asociación Española de Kundalini Yoga (AEKY) como monitor de Kundalini Yoga. La AEKY otorga los certificados de monitor según los requisitos del Kundalini Research Institute (EE.UU.) y la International Kundalini Yoga Teacher´s Association. Encontrarás más información sobre las enseñanzas de kundalini yoga y sobre su fundador Yogui Bhajan en la web de 3HO Foundation, Happy Healthy Holy Organization. |
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